อนุทินความรู้

วิธีการใช้ Adobe Flash Professional CS6

เปิดเข้าไปที่โปรแกรม Adobe Flash Professional CS6

ทำตัวอักษรเคลื่อนไหว

> เลือก ActionSript 2.0

จากนั้นสร้าง Layer

>เลือก Text Tool (T) เพื่อสร้างตัวอักษร (เปลี่ยนแบบอักษรและขนาดตามต้องการ โดยเข้าไปเปลี่ยนแบบอักษรได้ที่ช่อง Family ทางด้านขวามือของโปรแกรม)

>เมื่อจัดทำอักษรเสร็จให้เลือก Selection Tool (V)

>จากนั้นเลือก Modify >Convert to Symbol... >เลือก Type เป็น graphic >Registration กดจุดตรงกลาง

>จากนั้นไปที่ Timeline คลิ้กขวาไปที่เฟรม 50 >Insert Keyframe >เลื่อนแบบอักษรไปยังจุดที่ต้องการ >เลือกเฟรมที่ว่างเปล่าคลิ้กขวา Create Classic Tween >ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ จาก50 ไป เฟรมที่ 100,150 >จากนั้นกด Ctrl+Enter เพื่อดูตัวอย่าง

ทำรูปภาพเคลื่อนไหว

> เลือก ActionSript 2.0

จากนั้นสร้าง Layer

>เลือก File >Import >เลือกรูปภาพที่ต้องการ

>กดเมนู Free Tranform Tool (Q) เพื่อนปรับขนาดภาพ (ขณะปรับภาพกด Shift เพื่อให้ได้ขนาดภาพที่ถูกต้อง)

>จากนั้นเลือก Modify >Convert to Symbol... >เลือก Type เป็น graphic >Registration กดจุดตรงกลาง

>จากนั้นไปที่ Timeline คลิ้กขวาไปที่เฟรม 50 >Insert Keyframe >เลื่อนแบบอักษรไปยังจุดที่ต้องการ >เลือกเฟรมที่ว่างเปล่าคลิ้กขวา Create Classic Tween >ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ จาก50 ไป เฟรมที่ 100,150 >จากนั้นกด Ctrl+Enter เพื่อดูตัวอย่าง

ที่มา : http://www.flashinw.com/forum/index.php?topic=10.0

บทความที่4

นวัตกรรม

แหล่งที่มา sites.google.com/site/nwatkrrmkarsuksa/

ความรู้ด้านสุขศึกษา

การช่วยเหลือคนจมน้ำ

อุบัติเหตุคนจมน้ำ

        เมื่อคนจมน้ำ จะมีอาการของทางเดินหายใจอุดตัน เนื่องจากการมีน้ำอยู่ในท่อลมและหลอดลมเต็มไปหมด หน้าบวม ลิ้นบวม หายใจขัด และต่อมาก็จะหยุดหายใจ ชีพจรเต้นเร็ว เบาลง จนในที่สุดจะหยุดเต้น และตาย

 วิธีการช่วยเหลือ

1. ช่วยเอาน้ำออกจากทางหายใจและกระเพาะอาหาร อาจทำได้โดย

    - ใช้นิ้วล้วงคอให้อาเจียน

    -ถ้าเป็นเด็กจับอุ้มพาดบ่า ให้ศรีษะห้อยลงข้างหลัง รวบขาเด็กไว้แล้วเดินเขย่าหรือวิ่งเหยาะ ๆ เพื่อให้น้ำออกมาทางปากทางจมูก

    - ถ้าเป็นผู้ใหญ่ให้จับผู้ป่วยนอนคว่ำ เอามือของผู้ป่วยสอดใต้ท้อง แล้วยกมือที่สอดไว้นั้นขึ้น วิธีนี้จะทำให้น้ำถูกบีบออกจาก กระเพาะ ปอด และหลอดลม จากนั้นให้ผู้ป่วยนอนคว่ำ หันศรีษะไปข้างใดข้างหนึ่ง

2. ทำการผายปอดโดย ผู้ช่วยคุกเข่าลง เอามือวางบนซี่โครงซี่ล่าง ๆ ของผู้ป่วย แล้วกดหน้าอกด้วยน้ำหนักตัว นับหนึ่ง-สอง-สาม แล้วปล่อยตามเดิม นับอีก หนึ่ง-สอง-สาม แล้วลงมือกดอีก ทำเช่นนี้ให้ได้ 12-16 ครั้งใน 1 นาที ให้ใช้เสื้อหรือผ้าม้วน ๆ สอดไว้ในท้องผู้ป่วยด้วย

3. บางทีอาจต้องทำการผายปอดอยู่นานถึงหนึ่งชั่วโมงครึ่งจึงจะได้ผล เมื่อผู้ป่วยเริ่มหายใจแล้ว ห่มผ้าหรือใส่เสื้อให้หนา ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้มีการช๊อค จากนั้นรีบนำส่งโรงพยาบาลเพื่อรักษาขั้นต่อไป

การปฐมพยาบาลคนจมน้ำ (Drowning)

          สาเหตุการจมน้ำส่วนใหญ่เกิดจากอาการหมดแรงหรือการได้รับอุบัติเหตุ ชนกระทบกระแทกกับสระน้ำ ในขณะที่มีการจมน้ำระยะแรกผู้จมน้ำจะพยายามหายใจเอาอากาศเข้าไปให้มากที่สุด แต่ส่วนใหญ่จะเกิดอาการสำลักน้ำเข้าไปในปอด หลังจากนั้นเกิดอาการหมดสติ ชักเกร็ง และหัวใจหยุดเต้นในเวลาต่อมา มีจำนวนน้อยที่ผู้จมน้ำจะมีภาวะกล้ามเนื้อกล่องเสียงหดรัดตัวปิดทางเดินหายใจ ซึ่งเป็นสาเหตุการตายจากการขาดอากาศมากกว่าการตายจากการสำลักน้ำเข้าไปในปอด

          พยาธิสภาพที่เกิดขึ้นภายหลังการจมน้ำ แบ่งได้ 2 ลักษณะตามชนิดของน้ำที่จม

          - การจมน้ำจืด น้ำจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เลือดจางลงโดยเฉพาะระดับความเข้มข้นของโซเดียมในกระแสเลือดจะน้อยกว่าค่าปกติมาก ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะแบบที่เรียกว่าเต้นแบบสั่นพลิ้ว (ventricular fibrillation) ทำให้หัวใจหยุดเต้นและตายในที่สุด

          - การจมน้ำทะเล น้ำทะเลมีปริมาณเกลือแร่มาก สามารถดึงน้ำจากเลือดเข้าสู่ปอด ผู้ที่จมน้ำมักจะตายจากภาวะปอดบวมน้ำ ( pulmonary edema) หรือหลอดลม-ปอดอักเสบ (bronchopneumonia)

การปฐมพยาบาล
1. เอาน้ำออกจากปอดและจากกระเพาะอาหารโดยวิธีพาดบ่า หรือให้นอนคว่ำและยกชายโครงทั้งสองขึ้น
2. ทำทางเดินหายใจให้โล่ง โดยวิธีจับศีรษะแหงนหน้าขึ้น ยกคางขึ้นบน (head tilt-chin lift) ล้วงเอาสิ่งแปลกปลอมออกจากปาก
3. ทำการผายปอดโดยวิธีปากต่อปาก
4. ให้ความอบอุ่น เช็ดตัวให้แห้ง
5. รีบส่งโรงพยาบาลทันที เพราะอาจเกิดภาวะกรดในร่างกาย (metabolic acidosis)
6. ดูแลอย่างใกล้ชิด

ข้อควรคำนึง :
1. ขณะเข้าช่วยผู้จมน้ำอาจเกาะจนทำให้ผู้ช่วยเหลือไม่สามารถว่ายน้ำได้ จึงควรเลือกวิธีจับเฉพาะแขนผู้จมน้ำ แล้วลากเข้าหาฝั่ง
2. ถ้าพบว่าผู้จมน้ำหยุดหายใจตั้งแต่อยู่ในน้ำ ให้รีบทำทางเดินหายใจให้โล่ง และผายปอดทันที
3. ถ้าสงสัยว่าผู้จมน้ำอาจมีการบาดเจ็บของไขสันหลัง ขณะพลิกตัวและขณะเคลื่อนย้ายเข้าฝั่ง ควรทำอย่างถูกวิธี

ข้อมูลจาก www.med.cmu.ac.th

ที่มา0https://www.youtube.com/watch?v=QnZggdkUQe0

ความรู้ด้านกีฬาฟุตบอล

ประโยชน์ของการเล่นกีฬาฟุตบอล

1. การเล่นฟุตบอลนั้น ผู้เล่นจะต้องเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลา รวมทั้งต้องไหวพริบดี มีอารมณ์มั่งคง มีสมาธิดี มีความเชื่อมั่นในตนเอง สามารถแก้ปัญหาต่างๆ และตัดสินใจที่รวดเร็วและถูกต้อง เพราะถ้าผู้เล่นมีอารมณ์มุทะลุดุดันขาดการตัดสินใจที่ดี จะทำให้การเล่นผิดพลาดได้บ่อยๆ ถ้าเป็นการแข่งขันก็จะทำให้พ่ายแพ้แก่ฝ่ายตรงข้ามได้ง่าย ซึ่งชีวิตประจำวันของมวลมนุษย์ก็จะต้องมีการตัดสินใจและแก้ปัญหาเฉพาะหน้าอยู่เสมอ ดังนั้นฟุตบอลจึงเป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งที่ช่วยฝึกฝนให้ผู้เล่นมีไหวพริบที่ชาญฉลาดและแก้ปัญหาอย่างฉับพลันได้ดี
2.ฟุตบอลเป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่ง ที่ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางร่างกายให้แข็งแรง ช่วยทำให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกายทำงานมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น เช่น ระบบกล้ามเนื้อ ระบบการหายใจ ระบบขับถ่าย ระบบการไหลเวียนของโลหิต เป็นต้น
3.ฟุตบอลเป็นกีฬาที่ช่วยส่งเสริมกิจกรรมที่รวมการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของมนุษย์เกือบทุกชนิด เช่น การวิ่งหลบหลีก หลอกล่อ การแย่ง การรับ การส่ง การกระโดด การเตะ ตลอดจนการใช้เท้าให้สัมพันธ์กับสายตาด้วย
4. ฟุตบอลเป็นกีฬาที่มีกฎ กติกา ผู้เล่น ต้องเคารพและปฏิบัติตามกฎกติกา การเล่นดังนั้นการเล่นฟุตบอลย่อมช่วยสอนให้ผู้เล่นรู้จักความยุติธรรมปฏิบัติตนให้อยู่ในขอบเขตอันพึงควรกระทำ สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน ให้รู้จักเคารพสิทธิของผู้อื่น มีความอดกลั้น อดทน ยอมรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรามีน้ำใจเป็นนักกีฬา(รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย) รู้จักการเป็นผู้นำและผู้ตามที่ดีตลอดจนรู้จักปฏิบัติหน้าที่อันถูกต้อง
5. ฟุตบอลเป็นกีฬาที่ช่วยส่งเสริมความรักใคร่สามัคคีกันระหว่างหมู่คณะ เพราะฟุตบอลเป็นกีฬาประเภททีม ซึ่งกีฬาประเภททีมทุกชนิดจะต้องมีการฝึกซ้อม เพื่อให้การเล่นในทีมมีความสัมพันธ์และรักใคร่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน หากทีมใดขาดความสามัคคีแล้ว เมื่อลงแข่งขันย่อมจะมีชัยชนะได้ยาก และผลจากการเล่นกีฬาประเภทนี้ สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการ ดำเนินชีวิตให้มีนิสัยรักใคร่สามัคคีปรองดองกันในหมู่คณะมากยิ่งขึ้น
6. สำหรับผู้ที่มีทักษะ การเล่นฟุตบอลที่ดีย่อมมีโอกาสได้รับคัดเลือกให้เป็น ตัวแทน ของชาติ โรงเรียน สถาบัน สโมสร เพื่อเข้าร่วมแข่งขันกับชาติอื่นหรือทีมอื่นๆ ซึ่งนอกจากจะ เป็นการประกาศเกียรติคุณสร้างชื่อเสียงให้กับประเทศชาติ โรงเรียน สโมสร และวงศ์ตระกูลแล้ว ยังเป็นหนทางที่ทำให้คนรู้จัก อันเป็นบุคคลที่มีชื่อเสียงได้ทางหนึ่งด้วย
7. ปัจจุบันผู้เล่นฟุตบอลที่มีความสามารถสูงยังมีสิทธิได้เข้าศึกษาต่อในระดับสูง บางสาขา บางสถาบันได้ และหลายหน่วยงานยังรับบุคคลที่เป็นนักกีฬาฟุตบอลเข้าทำงาน เพราะฟุตบอลกำลังเป็นที่นิยมของวงการทั่วไป และมีการแข่งขันกันอยู่เป็นประจำ

สรุปได้ว่า กีฬาฟุตบอลนั้นมีประโยชน์ต่อคนเรามาก เช่น ทำให้ร่างกายแข็งแรง จิตใจ ที่แจ่มใส เข้าสังคมได้ดี ทำชื่อเสียงให้กับตนเองและวงศ์ตระกูล ยิ่งในปัจจุบันนี้ความเจริญก้าวหน้ามีมาก ความวุ่นวายในสังคมก็ตามมา ทั้งในเรื่องภาวะเศรษฐกิจและการครองชีพการกีฬาจะช่วยเราให้สามารถอยู่ในสังคมเป็นปกติสุข

แหล่งที่มา http://urll.us/zXtnf2




ที่มาของวิดีโอ https://www.youtube.com/watch?v=lE6O9JVw4vk

ความหมายของนวัตกรรม

               นวัตกรรม คือ การกระทำที่ใหม่ และเป็นสิ่งที่สร้างสรรค์

เช่น นวัตกรรมการศึกษา ถูกพัฒนาขึ้นมาเพื่อแก้ไขการศึกษา

แหล่งที่มาของรูป http://www.vcharkarn.com/uploads/227/227600.gif



แหล่งที่มา https://www.youtube.com/watch?v=dznbk0PyeN0